Get Amazing Stories

Get great contents delivered straight to your inbox everyday, just a click away, Sign Up Now.
Adresa de email
Uncategorized

Cum este influențată forma corpului tău de activitatea glandelor hormonale și ce poți face?

În general există 4 tipuri de forme corporale cel mai des întâlnite și vei rămâne surprins că fiecare din acestea sunt rezultatul unei disfuncții hormonale. Sunt câteva glande și organe în corpul nostru a căror activitate este foarte importantă, deoarece ele influențează foarte mult felul în care arătăm.  Studii recente au demontrat că aceste disfuncții duc la acumulări de grăsime sau lichide, ceea ce poate provoca un corp disproporționat.

Când ai impresia că te-ai îngrășat în anumite zone, poate fi un semn că ceva nu funcționează bine în corpul tău, este un semn că sănătatea ta are de suferit. Pentru a menține greutatea sub control sau pentru a slăbi, este important să îmbunătățești mai întâi activitatea glandelor hormonale.

Ce rol joacă hormonii în greutatea corporală?

Consumul de zahăr în exces, dietele drastice sau substanțele chimice pot afecta grav sistemul endocrin, care este responsabil de crearea și prelucrarea hormonilor. Hormonii sunt produși în cantități mici de către glandele specifice ale sistemului endocrin și eliberați în sânge, pentru a îndeplini câteva funcții foarte importante, inclusiv forma și greutatea corpului.

Corpul suprarenal

 

Glandele suprarenale sunt localizate deasupra fiecărui rinichi și au un rol foarte important  în protejarea organismului de efectele distructive pe care le are stresul cronic.

Hormonii produși de aceste glande influențează nivelul de zahăr în sânge și stimulează producția de energie la nivel celular. Când avem parte de prea mult stres, aceste glande tind să își mărească activitatea și să stocheze cât mai multă grăsime în jurul organelor importante, pentru a le proteja.

Simptomele tipului suprarenal:

  • Te trezești foarte greu, mereu aproape de prânz
  • Obosești repede după cel mai mic efort
  • Acumulare de grăsime în special în partea de mijloc a corpului
  • Deshidratare
  • Probleme digestive și iritații intestinale
  • Alergii și astm

Ce poți face?

Evită consumul de alimente sărate și grase, pentru că acestea stimulează cel mai mult activitatea glandelor suprarenale. Optează pentru mai multe fructe, alimente cu grăsime foarte redusă și cereale integrale.  Cele mai potrivite exerciții sunt cele cardio, deoarece corpul va tinde să ardă grăsimile din acele depozite pe care le-a păstrat „pentru zile negre”. Pentru arderea rapidă, optează pentru suplimente cu efect termogenic puternic, cum ar fi Lipo Xtreme.

Dietapentrutine.ro recomanda LipoXtreme

lipoextreme

 

LipoXtreme

199 lei 129 lei

Transformă grăsimile în energie

 


Corpul tiroid

Glanda tiroidă, cea mai mare dintre toate, este responsabilă pentru metabolismul celular.  Hormonii tiroidieni ajută la accelerarea metabolismului pentru producerea de energie, arderea grăsimilor, scăderea în greutate, activitatea mentală, funcția intestinală, creșterea, repararea țesuturilor, absorbția nutrienților (inclusiv a vitaminelor) și eliminarea deșeurilor din organism.

Simptomele problemelor de tiroidă sunt:

  • Piele uscată
  • Îngrășare constantă
  • Insomnie și lipsa capacității de concentarare
  • Constipație
  • Intoleranță la frig
  • Colesterol ridicat
  • Dorința de a mânca mulți carbohidrați simpli (ex: pâine)

Ce poți face?

Trebuie să pui accent pe exercițiile aerobice și cele de rezistență fizică. Dr. Abravanel recomandă evitarea alimentelor precum: zahărul, făina albă, pâinea, pastele și orezul alb. Se recomandă consumul de legume, pește, carne de pui și cantități mici de carne roșie. De asemenea, elimină complet cofeina. În concluzie, trebuie să ții sub control poftele. În acest sens te pot ajuta suplimentele pe bază de garcinie și chitosan, cum ar fi Garcinia Slimm Forte.

garcinia cambodgi

 

Garcinia Slimm Forte

(cu chitosan)

159 lei 109 lei
Scade pofta de mâncare

Corpul Ovarian

Dacă ai umerii înguști și șoldurile foarte late, să știi că ai un corp de tip ovarian. Ovarele sunt glande sexuale feminine, localizate pe fiecare parte a uterului și sunt responsabile de producția de estrogen. Când ovarele nu fucționează cum trebuie, se produce un exces de estrogen, care poate afecta atât ciclul menstrual, cât și capacitatea organismului de a elimina excesul de grăsime. În general, primele depuneri de grăsime se pot observa în partea de jos a abdomenului și pe șolduri.

Simptomele tipului ovarian:

  • Chisturi ovariene
  • Acnee ciclică
  • Infertilitate și libido scăzut
  • Oboseală ciclică, dureri în spate, șolduri și genunchi ciclice
  • Transpirație în timpul somnului

Ce poți face?

Glandele sexuale sunt cel mai active noaptea și sunt foarte stimulate de mâncărurile condimentate. Evită mesele târzii și gustările fix înainte de somn. Stai departe de cipsuri, condimente, creme grele, unt, deserturi, cofeină, grăsimi, uleiuri, carne de porc, zahăr, și toate alimentele prăjite. Gustările sau mâncărurile mici pot include un fruct brut, laptele de soia, o sursă de proteine. De asemenea, nu ar trebui să-ți înceapi ziua cu cafea, ci cu un ceai care să accelereze metabolismul, cum ar fi Fitness Tea.

Fitness tea

 

Fitness Tea,

ceai pentru slăbit și detoxifiere

84 lei 54 lei
Stimulează metabolismul

Corpul hepatic

Forma acestui tip de corp este determinată de activitatea ficatului. În acest caz ai mereu poftă de fast food, alcool, mâncăruri prăjite și băuturi carbogazoase dulci.  Cel mai folosit termen este ”burta de bere”, care se regăsește cu preponderență la bărbați.

Simptomele corpului hepatic:

  • Constipație și Hemoroizi
  • Respirație urât mirositoare
  • Dureri în umărul drept
  • Burtă mare
  • Toleranță scăzută la alimentele grase
  • Eructații și balonare

Ce poți face?

Adoptă un program de exerciții care să-ți antreneze toți mușchii de bază, cum ar fi pilatesul, anaerobic sau alergatul. Consumă cât mai multe legume și fructe și gândește-te serios la o cură de detoxifiere a ficatului si a întregului organism. În acest sens te pot ajuta suplimentele alimentare dedicate, cum ar fi SpiraMax.

În concluzie, înainte să te apuci de slăbit, analizează-ți atent corpul și identifică cauza îngrășării, pentru a putea găsi soluția cea mai potrivită pentru tine.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Cele mai vizionate

To Top

Fii mereu în voga

Primește cele mai noi și interesante articole, direct în inbox.
Adresa de email
Secure and Spam free...