Alimentație
-
1.2K4Proteinele sportive. Cum te ajută să obții un corp de invidiat
Proteinele sunt o importantă clasă de nutrienţi pentru sportivi, dar mai ales pentru cei care doresc să îşi dezvolte masa musculară...
-
1.6K314 GREŞELI ÎN ALIMENTAŢIE DE CARE TREBUIE SĂ TE FEREŞTI
O nutriţie atent gândită nu va da niciodată greş asupra sănătăţii noastre. Privitor la slăbit, aici intervin destul de multe nereguli pentru...
-
2.8K3Cum îţi ajuţi copilul supraponderal să scape de kilogramele în plus?
În ziua de astăzi, din cauza sedentarismului şi a unei alimentaţii nesănătoase, din ce în ce mai mulţi copii au probleme cu...
-
13.2K4Slăbeşte sănătos cu ajutorul uleiului de cocos!
Uleiul de cocos a devenit foarte popular în ultimii ani, fiind folosit atât pentru beneficiile pe care le aduce sănătăţii şi alimentaţiei,...
-
4.1K3Spirulina, suplimentul alimentar cu beneficii uimitoare pentru organism
Cu siguranță ați auzit până acum denumirea de ”spirulină” și de faptul că este un super-supliment ce merită să fie introdus în...
-
1.4K4Zahărul – efecte și alternativele sănătoase ce îl pot înlocui
Zahărul era considerat un bun de lux în secolul al XVI-lea. Astăzi, este consumat în cantități uriașe, de multe ori fără să...
-
718Cum să-ți controlezi indicele glicemic cu ajutorul cafelei verzi?
Indicele glicemic a fost creat pentru a ajuta persoanele cu diabet să-și poată controla nivelul zahărului din sânge. Iar teoria spune că...
-
2.8K5Importanța metabolismului în slăbit
Noi toți auzim zilnic acest cuvânt și ne-am dat seama că metabolismul este parte importantă a procesului de slăbit. Dar ce este...
-
9336Te-ai apucat de slăbit? Ai grijă de imunitatea ta cu celule stem!
Se spune că imunitatea majorităţii oamenilor funcţionează până la 50 %. Cercetările au demonstrat însă că alimentele pline de nutrienţi şi antioxidanţi...