Alimentație
-
3.2KCum să-ți controlezi indicele glicemic cu ajutorul cafelei verzi?
Indicele glicemic a fost creat pentru a ajuta persoanele cu diabet să-și poată controla nivelul zahărului din sânge. Iar teoria spune că...
-
3.0K3Mănâncă fără să te îngraşi de sărbători
Cum suntem în perioada sărbătorilor de iarnă, fiecare este cu gândul la ce mâncăruri să pună pe masa de Crăciun şi...
-
2.8K4Proteinele sportive. Cum te ajută să obții un corp de invidiat
Proteinele sunt o importantă clasă de nutrienţi pentru sportivi, dar mai ales pentru cei care doresc să îşi dezvolte masa musculară...
-
4.0K514 GREŞELI ÎN ALIMENTAŢIE DE CARE TREBUIE SĂ TE FEREŞTI
O nutriţie atent gândită nu va da niciodată greş asupra sănătăţii noastre. Privitor la slăbit, aici intervin destul de multe nereguli pentru...
-
7.0K3Cum îţi ajuţi copilul supraponderal să scape de kilogramele în plus?
În ziua de astăzi, din cauza sedentarismului şi a unei alimentaţii nesănătoase, din ce în ce mai mulţi copii au probleme cu...
-
18.2K4Mentine corpul sănătos cu ajutorul uleiului de cocos!
Uleiul de cocos a devenit foarte popular în ultimii ani, fiind folosit atât pentru beneficiile pe care le aduce sănătăţii şi alimentaţiei,...
-
7.8K3Spirulina, suplimentul alimentar cu beneficii uimitoare pentru organism
Cu siguranță ați auzit până acum denumirea de ”spirulină” și de faptul că este un super-supliment ce merită să fie introdus în...
-
4.1K4Zahărul – efecte și alternativele sănătoase ce îl pot înlocui
Zahărul era considerat un bun de lux în secolul al XVI-lea. Astăzi, este consumat în cantități uriașe, de multe ori fără să...
-
6.1K5Importanța metabolismului în slăbit
Noi toți auzim zilnic acest cuvânt și ne-am dat seama că metabolismul este parte importantă a procesului de slăbit. Dar ce este...